春节有习俗，但是很多人在守岁的时候却很难入睡。北京中医药大学教授何娟强调，守年的目的是送旧迎新，而送旧迎新的点其实就是除夕这段时间。如果发出噪音，对于年轻力壮的人来说比较容易恢复，但对于身体虚弱的人，或者睡眠不好的人来说，身体影响会更大。尤其是对于很多睡眠不好的群体来说，春节期间，由于生活处于比较混乱的状态，会持续影响睡眠。因此，必须尽快找到一种方法来调整到良好的状态。建议做到以下三点：首...
健康是生命的基石。从长远来看，很多节日习俗可能会给我们的日常生活带来改变，稍不留神就可能对我们的健康产生影响。因此，我们在庆祝春节的同时，也不能忽视保持身体健康的重要性。春节期间，别忘了抗衰老、养生由于加班、熬夜透支身体的影响，中年人早衰的比例正在迅速增加。一位在三甲医院做医生的朋友说，35岁以后，如果出现面色憔悴、头晕健忘、腰腿酸痛、失眠烦躁、脱发早白、莫名体重增加、恐惧等症状。感冒、更...
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