深入解析BRI与BMI：科学评估胖瘦的新指标与传统方法对比

那么，什么是“一带一路”倡议？与传统 BMI 相比，BRI 有什么特别之处？我们应该如何正确看待这些身体指标呢？科技日报记者近日采访了首都体育学院科技教研室副主任、运动科学与健康学院副教授黄星。

BRI用于评估内脏脂肪含量

BRI是身体圆度指数的缩写，是一个新的身体指标。

此前，有一个比较常用的身体指标——腰臀比（人体腰围与臀围的比值），可以帮助人们大致识别肥胖类型，区分中心性肥胖和周围性肥胖。这两种肥胖就是人们常说的苹果型肥胖和梨型肥胖。

“与梨型肥胖相比，苹果型肥胖对健康的危害更大。当一个人出现苹果型肥胖时，就意味着腹部堆积的脂肪较多，内脏脂肪堆积的概率就高，并且这个人更有可能患有一些慢性疾病。”黄星说道。

BRI可以看作是腰臀比的升级版。它是根据身高和腰围计算出来的，用来评估身体的内脏脂肪含量。数值越高，内脏脂肪堆积越明显，慢性病的发病率越高。

美国医学会杂志网站最近发表的一篇论文表明，BRI可以预测死亡风险，更好地反映中心性肥胖程度。

黄星介绍，与BMI相比，BRI最大的特点是不考虑体重，而是关注腰围，可以有效“抓住”内脏脂肪过多的人，比如那些看起来瘦但实际上有内脏脂肪的人积累。这是BMI盲点。

“然而，我们需要科学地看待这个新的身体指标。”黄星表示，目前关于“一带一路”倡议的文献较少，相关研究还处于积累阶段，“一带一路”倡议的正常范围尚无统一标准。

任何测试结果仅供参考

与BRI相比，BMI更为人所知。 BMI的全称是身体质量指数，是用体重除以身高的平方计算得出的。 BMI凭借操作简便、获取方便等优点，得到了社会的广泛认可。世界卫生组织也将其作为判断肥胖的标准。

然而，BMI仅根据身高和体重两个值来衡量，并没有考虑不同的身体脂肪和肌肉含量对BMI的影响。因此，BMI结果有时与实际的胖瘦程度并不完全一致。 “BMI指数相同的两个人的健康状况可能有很大不同。”黄星说道。

例如，健美运动员的体脂百分比非常低，而肌肉含量却很高。 “由于相同体积的肌肉重量大于脂肪重量，健美运动员的BMI普遍较高，甚至达到超重或肥胖的程度。此时，我们不能仅凭体重来判断他们是否超重或肥胖。仅凭他们的BMI，还需要进一步计算他们的体脂百分比。”黄星说道。

此外，还有一类特殊的“胖子”，按BMI定义为体重正常甚至体重不足。他们从远处看很瘦，但从侧面看，他们修长的躯干上“挂”着明显的大肚腩，内脏脂肪很可能过多。这类人很可能是“瘦高胖人”，是BMI不易筛选出来的鱼。

“仅凭BMI无法全面评估身体状况。”黄星举了一个例子。为了备战2022年北京冬奥会，为了更好地评估运动员的身体状况，很多项目的体能教练都会在测量BMI的同时增加体脂。百分比测试更好地帮助运动员减脂、增肌、提高体能。

“不要因为某个指标的数据不理想而焦虑，任何检测结果都只能作为参考，应该正确看待。我们不要一味追求好看的数据，而是要过上更健康的生活。”黄星说道。 （记者何亮）